LENIUCHOMANIA JAK JĄ POKONAĆ ;)

Witam was bardzo serdecznie. Dzisiaj chciałbym troszkę popisać na temat, który dotyka chyba każdego z nas. Tak mówię o tym programie w Matrixie który jest odpowiedzialny za leniuchowanie.

Powiedzmy żyje sobie taka Edyta ( pozdrawiam;), której nic się nie chce. Program koduje jej do głowy że czynności jakie przed nią stoją są  trudne i nieprzyjemne. I oto natychmiast jej odpowiedz na wszelkie pytania jest z góry ustawiona. Setki usprawiedliwień i wymówek a świat nie będzie na nią czekał aż będzie w formie.  Chyba że….  Zawsze jest jakieś chyba, zawsze mamy wybór niebieska czy czerwona ? Czerwona oznacza że Edyta podda się programowi i nigdzie się nie będzie, ruszać, będzie robiła to co konieczne, w jej głowie będą tylko przelatywały myśli o jakiejś przygodzie albo o jakimś chłopaku, chyba że jakieś stado chłopaków przewinie się przez jej pokój wtedy mogła by się z niego nie ruszać, ale to mało prawdopodobne chociaż ….

Pigułka niebieska oznacza walkę z programem. Teraz Neo  przenika przez ścianę i ratuje Edytę od złego programu o nazwie Leń. Jeśli pod Neo ( bez skojarzeń)  ukrywają się słowa takie jak myślenie i motywacja Edyta szybko dojdzie jak może ten zły program pokonać i uczynić swój Matrix piękniejszym.  

Teraz postaram się wam opowiedzieć o kilku sposobach jak sobie poradzić z lenistwem.

Mówiłem że wszystko zaczyna się od myśli?

„Ale by się przydało abym przypomniał sobie słówka z angielskiego „  Matrix reaguje natychmiastowo niebieska czy czerwona oczywiście wybrałem czerwona ale teraz wybieram niebieska.

Sposób:

I.

Mówcie sobie na głos ; Dam radę. Poradzę sobie. Co to dla mnie. A także: Co mi to da? Jakie będę miał z tego korzyści ?

Słowa wypowiedziane na głos maja dużą moc. Wasz Matrix zaczyna wtedy coś wyczuwać i zwraca na to większą uwagę. Pomoże to wam w podjęciu działania.

II.

Tajemnicą nie jest to że krok pierwszy jest najtrudniejszy. Pewnie pamiętacie fragmenty z waszego Matrixa że jak się za coś wzięliście to po chwili praca jaką wykonywaliście szła szybciej,  Hym… więc jak się zmusić do pierwszego kroku. Rozbij swoje działanie na mniejsze fragmenty np. masz przeczytać książkę Twoim pierwszym zadaniem będzie sięgnięcie po książkę czy to jest trudne, oczywiście że nie. Każdy to potrafi, ja też, sięgnij po nią do jasnej cholery!!! No okej, okej masz ja dobrze, Twoim następnym krokiem będzie tylko przeczytanie pierwszej kartki. Phi tylko jedna kartka, co to jest, dam radę. No dobrze przeczytałeś pierwsza kartkę i co teraz no to może drugą przecież to tylko kilka minut. Kiedy po godzinie oderwiesz się od książki nie zauważysz, że jesteś na stronie 50: Łapiesz prawda? Twój Matrix czuje się dobrze i teraz przejdziemy do sposobu nr

III.

Nagradzaj się po każdym wysiłku. Twój mózg będzie zadowolony po tym jak go nagrodzisz. Może to być spacer, cos słodkiego, czy też chwila spokoju i relaksu. Jeśli będziesz tak robił Twój mózg będzie bardziej chętny  do pracy, ponieważ lubi jak się go nagradza. Tylko nie każ swojego mózgu, a tym samym siebie jeśli czegoś nie zrobisz. Ponieważ strach przed porażką będzie  hamował Cię w późniejszych staraniach pokonania Lenia i wykonania zadania.

IV

Ten sposób opiera się na planowaniu. Weź kartkę i napisz: do dnia X do godziny np. 20 posprzątam pokój. Naklej ją na widocznym miejscu. Pod tym możesz dopisać nagrodę jaka Cię czeka po wykonaniu tego zadania. Zobaczysz, że Twoja motywacja wzrośnie, a Tobie będzie się bardziej chciało sprzątać. Tak samo możecie robić z innymi zadaniami, pamiętajcie aby nie nawalać za dużo obowiązków na jeden dzień. Wasze planowanie ma być realne. Napiszcie sobie np. Dziś od 14 do 15 będę się uczył/a na sprawdzian. Sami zobaczycie, że ten czas nie dość, że minie jak z bicza strzelił to będziecie się uczyli więcej niż sobie napisaliście.

To jest trudny  materiał. Nie szkodzi zastosuj metodę nr II daj sobie tylko 15 min, po czym nagrodź siebie. Następnie poświęć kolejne zaledwie 15 min. Zobaczysz, że nawet nie będziesz wiedział kiedy przeleci 30, albo nawet 60 min. To dopiero dobrze wykorzystany czas.

A jaka jest największa nagroda za wasze działanie ? Matrix nagrodzi was błogim uczuciem, że jednak potraficie wszystko co chcecie. Będziecie czuli się wszechmocni, endorfiny szczęścia wypełnią wasz organizm, kiedy położycie się wieczorem na waszych ustach pojawi się uśmiech, a w głowie wesoła myśl. Już nie będzie strachu przed sprawdzianem, czy też przed reakcja mamy. Wasze ciało po ćwiczeniach do których w końcu się zdeterminowaliście spowoduje, że będziecie wyglądać piękniej w oczach innych ( np. zazdrosnych koleżanek) i w co najważniejsze we własnych.

Zachęcam do mieszania i łączenia wszystkich tych metod.

Czy wasz Matrix nie stanie się piękniejszy ? Czy nie warto o to walczyć ?

PS. Wiesz Edytko, że Cię uwielbiam ?